En médecine allopathique et, bien souvent, en médecine naturelle, les troubles du sommeil sont considérés comme une affection unique et sont donc traités par des médicaments et des remèdes indifférenciés. Les praticiens de médecine traditionnelle chinoise, eux considèrent qu'il y trois troubles distincts, qui, chacun, ont leur solution thérapeutiques.

Si en médecine chinoise, les troubles du sommeil résultent bien d'une seule et même cause : un dérèglement du cycle de l'énergie vitale ( le Qi, prononcer le tchi ), les différents synptômes qui affectent ceux qui en sont atteintsappellent une réponse thérapeutique différente.

Vous vous endormez difficilement,

Pour la MTC, le jour et la période où le yang est dominant. En se rapprochant du soir, le yang laisse progressivement la place au yin. Une étape indispensable pour préparer le corps et l'esprit au repos. Ainsi, la MTC considère que les troubles de l'endormissement révèlent simplement que le yang ne s'apaise pas : on a besoin de bouger, on se retourne dans le lit, on rêve éveillé, on pense à ce qui s'est passé ou à ce qu'il va se passer... Le yin, qui favorise l'immobilisme, le sommeil, le calme et la profondeur, ne peut plus "monter" car le yang trop présent l'en empêche. Pour éviter cela, les préconisations de la MTC passent, dans un premier temps par des précautions alimentaires : Eviter les condiments, les repas lourds, l'alcool, la viande qui, prise le soir, tonifie le yang. LEs classiques infusions de camomille et de verveine sont également recommandées car elles tonifient effectivement le yin et apaisent le yang. Mais ces précautions sont souvent complétées par la prise de Tian Tang qui facilite, de façon presque immédiate l'endormissement.

Vous vous réveillez chaque nuits,

Dans la période où le yang a laissé place au yin, , le réveil nocturne est le signe que le cycle énergétique des organes ( cycle nycthéméral ) est rompu. Le couple F/VB et/ou GI/P en sont la cause.
- Si le réveil a lieu en début de nuit, on prescrit alors le remède xiao Yao régulant F/VB en favorisant la circulation énergétique de l'un vers l'autre.
- Si le réveil a lieu en fin de nuit, on prendra un remède associant Run Chang Tang ( en cas de constipation ), Shu gan Tang, si le problème intègre la digestion et/ou Ding Chuan Tang, s'il s'agit de troubles respiratoires, de glaires ou d'apnée.

Vous n'êtes pas reposés,

Enfin, le traitement du sommeil non récupérateur est plus subtil car il est lié au fait que le yang ne s'apaise pas totalement et demeure trop présent aux cotés du yin, en empêchant le sommeil profond. En abaissant le yang à un niveau minimum, le Tian Wan permettra de retrouver un sommeil de qualité...

Source Léonard Katz & DP

On pourra trouver ces remèdes à l'adresse de L'Orient Bimont : http://www.orient-bimont.com/fr/

Le shiatsu, régulateur de la circulation énergétique facilite le passage de l'énergie de VB et/ou GI vers F et/ou P. Il saura renforcer le yin tout en regulant le yang sans endommager son intégrité. Le sommeil sera alors de meilleure qualité et le réveil plus tonique.
L'ostéopathie, en traitement complémentaire apporte aussi une réponse efficace à ces différents troubles.